Jag har lyckats med tre träningspass den här veckan vilket känns gött. Har börjat dela upp kroppen på inrådan av Tränings N å kört enligt följande.
Pass 1 Ben och mage
Pass 2 Armar, axlar, bröst och rygg
Pass 3 Ben och mage igen
Tanken är att jag i morgon ska köra enbart kondition och mitt mål är att jag ska få in fler rena konditionspass i veckan. Jag värmer ju alltid upp på konditionsmaskin och avslutar även där.
Jag har därför haft lite diskussioner med Tränings N om vilken konditionsmaskin som är den bästa. Jag har alltid älskat crosstrainern eftersom jag kan variera mig på den men även för att jag kan köra slut på mig själv helt och känna mig sådär härligt utpumpad innan energikicken kommer. Tränings N säger att cosstrainern är till för gamlingar som inte vill skada lederna och att det är rena alibi träningen. Jag har försökt att börja gilla roddmaskinen men jag har inte kommit in i det. Tycker det känns så sabla segt att sitta där och ro och ro. Blir inte snabbare heller så det känns inte så skojigt alls.
Bara för gamlingar?
Pass 1 Ben och mage
Pass 2 Armar, axlar, bröst och rygg
Pass 3 Ben och mage igen
Tanken är att jag i morgon ska köra enbart kondition och mitt mål är att jag ska få in fler rena konditionspass i veckan. Jag värmer ju alltid upp på konditionsmaskin och avslutar även där.
Jag har därför haft lite diskussioner med Tränings N om vilken konditionsmaskin som är den bästa. Jag har alltid älskat crosstrainern eftersom jag kan variera mig på den men även för att jag kan köra slut på mig själv helt och känna mig sådär härligt utpumpad innan energikicken kommer. Tränings N säger att cosstrainern är till för gamlingar som inte vill skada lederna och att det är rena alibi träningen. Jag har försökt att börja gilla roddmaskinen men jag har inte kommit in i det. Tycker det känns så sabla segt att sitta där och ro och ro. Blir inte snabbare heller så det känns inte så skojigt alls.
Bara för gamlingar?
